Figure 1. | A. | 1 pas marché en avant du pied droit en levant les mains à hauteur des épaules. | 2 fois. |
Joindre le pied gauche au pied droit, sans appui. |
1 pas marché en arrière du pied gauche en redescendant les mains. |
Joindre le pied droit au pied gauche, sans appui. |
B. | 1. | 3 pas marchés en avant du pied droit en levant les mains à hauteur des épaules. |
Pause. |
2. | Sur le rythme court-court-long : | Poser le pied gauche à gauche avec appui. |
Pointer le pied droit devant le gauche, avec léger appui. |
Revenir en appui sur le pied gauche derrière. |
3. | Idem Fig.1. B2. dans l'autre sens, de l'autre pied. |
4. | 3 pas marchés en arrière du pied gauche en redescendant les mains. |
Pause |
Figure 2. | A. | 1. | En progressant S.C.A.M. sur le cercle. |
1 pas marché du pied droit. |
Frapper le pied gauche à côté du droit "en passant" et sans appui. |
1 pas marché du pied gauche. |
Frapper le pied droit à côté du gauche "en passant" et sans appui. |
3 petits pas marchés rapides du pied droit. |
2. | Idem Fig.2. A1. de l'autre pied, toujours S.C.A.M. |
B. | 1. | Se tourner face au centre. | 1 frappé du pied droit latéralement à droite. |
En pas rapides | Croiser le pied droit derrière le gauche. 1 pas latéral du pied droit à droite. Croiser le pied droit derrière le gauche. 1 pas latéral du pied droit à droite. Croiser le pied droit derrière le gauche. |
2. | Idem Fig.2. B1. |
Figure 3. | A. | Face au centre du cercle : | 2 fois. |
Idem Fig.1. B2. et B3. en balançant les mains en bas d'avant en arrière. | 2 fois. |
1 pas marché du pied droit. |
Frapper le pied gauche à côté du droit "en passant" et sans appui. |
1 pas marché du pied gauche. |
Frapper le pied droit à côté du gauche "en passant" et sans appui. |
1 pas marché du pied droit. |
1 sursaut sur le pied gauche en faisant 1/4 de tour vers la gauche. |
B. | 3 pas chassés du pied gauche vers l'extérieur du cercle. |
Le 3ème chassé sur termine par une pause suivie d'un frappé du pied droit à côté du gauche. |